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夕方になると足がパンパンに！むくみが起きる原因とは？
夕方になるといつも、足がパンパンにむくんでしまうとお悩みの女性も多いですね。
心臓から遠い部分にたまってしまった水分の影響で、手足や顔がむくんでしまいます。
余分な水分を回収するリンパの流れが悪くなっていたり、体内の水分バランスが崩れているのも原因の1つですね。
また、筋肉のこりや血行の悪さがリンパの流れを悪くしますから、デスクワークなど同じ姿勢を続けている人ほどむくみやすいです。
体の冷えも筋肉のこりや血行不良を起こしやすいですから、冷え性の人ほどむくみに悩まされてしまいますね。
骨盤などの体のゆがみが影響する場合もありますし、セルライトがリンパの流れを妨げてしまうこともあります。
リンパの流れを活性化！むくみ解消に役立つ痩身エステのマッサージ
足などがむくんでしまうのはリンパの流れが悪くなっていて、余分な水分がたまってしまうことで起きやすいです。
自分でリンパマッサージをしても正しい知識や技術がありませんから、あまり効果が感じられないという人もいますね。
そんな時に頼りになるのが痩身エステです。
リンパの流れを良くしたり詰まりを取ったりしてくれますから、その場でむくみが取れてすっきりとした足になれます。
エステの施術の中でも、たいていのコースに含まれているのがハンドマッサージです。
オールハンドのエステもあるくらいですし、マシンメインのところでも行われていますね。
専門的な知識や技術のあるエステティシャンがマッサージしてくれますから、体がほぐれてリンパや血液の流れが良くなりますね。
ハンドマッサージは即効性がありますから、施術を受けたその場で足が数センチサイズダウンしてくれます。
コースによっては肩や腰などもしっかりほぐしてくれますから、肩こりや腰痛まで緩和されます。
もちろん、脂肪が燃えやすくなるようにマッサージしてくれますから、代謝も上がってダイエットにもぴったりです。
むくみ解消に効果的！痩身エステのマシン施術
ハンドマッサージなど手技の施術だけでなく、痩身エステのマシンを使った施術もむくみ解消になります。
体の芯から温めるラジオ波の施術はほんわかと温かいだけなのに、血行やリンパの流れを活性化してくれます。
脂肪も温まりますから、セルライト除去や脂肪燃焼効果を高めるのにもぴったりですね。
遠赤ドームやヒートマットなど、体を温める系の施術はどれもむくみ解消にはおすすめです。
ガチガチに硬くなったセルライトは、むくみを引き起こしやすくなりますね。
セルライト除去に特化したエンダモロジーは、吸引しながらボディトリートメントしてくれます。
体のこりがほぐれますし、リンパの流れを邪魔していたセルライトも取り除けて、むくみにもいいですね。
切らない脂肪吸引と人気の高いキャビテーションも、むくみ解消のサポート効果があります。
セルライトを取り除きやすくしてくれますから、血流やリンパの流れがよくなってむくみもすっきりですね。
マシン施術は痛みがないものがほとんどです。
リンパドレナーシュなどのハンドマッサージが痛くて我慢できないという人は、マシンメインの施術が向いていますね。
体の不調やバランスを整える！骨盤矯正とEMS！
上半身と下半身のバランスを取るなど、重要な役割を果たしているのが骨盤です。
骨盤がゆがんでしまうと一方の足に負荷がかかったり、下半身全体の血流やリンパの流れも悪くなります。
足がパンパンにむくみやすくなるだけでなく、下半身太りの原因にもなります。
痩身エステによっては骨盤矯正のコースがありますから、ゆがみが気になっている人におすすめですね。
普段足を組む癖があったり、左右の足のむくみ具合が違うという人などに向いています。
また、EMSもむくみ解消のサポート効果があります。
足のむくみは、ふくらはぎの筋肉不足の場合が多いです。
ふくらはぎがポンプの役目をして余分な水分を心臓へと戻しますが、筋肉が少ないとその役目を果たせません。
EMSは筋肉に刺激を与えてくれますから、自然とふくらはぎが鍛えられてポンプの役目をこなせるようになり、むくみが起きにくくなりますね。
デスクワークの人や、普段運動をほとんどしない人などに向いている施術です。
むくみ解消は痩身エステの得意分野で即効性あり
足などが太って見えてしまうのは、むくみが原因になっている場合も多いです。
脂肪が原因で太っているわけではなく、余分な水分が原因になっていますね。
脂肪を燃やすよりも余分な水分を流す方が実は簡単ですから、むくみ解消は痩身エステの得意分野です。
脂肪と違って水分は施術での効果が出やすいですから、即効性に優れているのがメリットですね。
ハンドでもマシンでも効果的にむくみを取れますから、好みの施術やコースを受けてみるのがおすすめです。
料金や施術内容などをしっかりチェックして、自分に合った施術が受けられるエステに行くようにしましょう。
その場しのぎの一時的なむくみ解消にしないためにも、体験コースなどを受けて効果を確かめるのが大事ですね。